바질씨드효능 썸네일형 리스트형 바질 씨드 드링크 후기 바질씨드 효능 부작용 바질씨드 효능 바질씨드는 건강에 여러모로 좋다고 해요. 다만 부작용이 있을 수 있어서 적당히 섭취하는 게 좋아요! 바질씨드의 효능 1.체중 감량에 도움: 바질씨드는 식이섬유가 많아서 포만감을 오래 유지해 과식을 줄이는 데 도움이 돼요. 2.소화 개선: 식이섬유 덕분에 장 운동을 도와주고 소화에도 좋아 변비 해소에 효과적이에요. 3.혈당 조절: 식사 후 혈당이 급격히 오르는 것을 막아 당뇨 환자에게도 도움이 될 수 있어요. 4.콜레스테롤 감소: 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰서 심혈관 질환 예방에도 좋다고 해요. 5.항산화 작용: 항산화 성분이 있어서 면역력을 강화하고 세포 손상을 방지하는 데도 도움이 돼요. 바질씨드의 부작용 1.알레르기 반응: 바질씨드에 알레르기가 있는 경우 피부 발진, 두드러기, 가려움 .. 더보기 이전 1 다음
