골프어깨 썸네일형 리스트형 골프 연습을 많이 했을 때, 손 물집 갈비뼈 근육 허리 손목 통증 증상과 원인 및 해결방법 부상 예방법 골프 연습은 다들 잘 하고 계신가요. 하지만 과도한 스윙은몸을 망가지게도 한답니다. 대표적인 통증에 대해 알아보겠습니다.(경험담 포함입니다!)1. 물집이 잡혔을 때 물집은 염증의 일종으로,계속된 자극에 피부 층 사이에림프액 (가끔 피와 함께) 이 고이는 현상입니다. 잦은 마찰이 가장 큰 원인입니다.혹은 손을 꽉 지고 스윙을 하지는 않았는지점검할 필요도 있답니다. 아래 영상 참고해보세요! 그립에 힘 빼는 법(shorts)손에 물집이 잡혔을 때는,반창고, 밴드 등으로 감싸주고의도적으로 터뜨리지 않으셔야 합니다.(감염의 위험이 있습니다.) 물집이 터졌다면,즉시 소독을 한 뒤 반창고로 감싸면 됩니다. 평소 물집이 잘 잡히는 곳에반창고나 밴드 등을 붙이고골프연습을 한다면, 물집 예방이 가능합니다.2. 갈비뼈 통증.. 더보기 이전 1 다음
